Bagaimana payudara anda menghasilkan susu

Bismillah ir-Rahman ir-Rahim

• Sistem laktasi di dalam payudara anda menyerupai pokok. Kelenjar susu (daun) adalah kelompok grapelike sel yang tinggi pada payudara yang membuat susu. Susu bergerak dari kelenjar-kelenjar ini ke bawah melalui saluran susu (cawangan). Saluran ini kemudian memperluaskan ke bawah areola (kawasan gelap di sekeliling puting), membentuk sinus susu (batang pokok), yang kemudiannya mengosongkan ke dalam lubang kira-kira dua puluh dalam puting anda (seperti saluran yang akan turun ke akar pokok itu). Sinus susu terletak di bawahnya areola anda.
• Untuk mengosongkan sinus susu ini dengan berkesan, gusi bayi anda mesti pada kedudukan yang ke atas mereka supaya rahang bayi memampatkan sinus di mana susu itu dikumpulkan. Jika bayi menghisap pada puting anda, hanya sedikit susu akan disediakan, dan puting anda akan jengkel tidak perlu. Ingat peraturan kpelekapan yang berkesan: Bayi menghisap areolas, tidak puting. Bayi mesti mempunyai cukup areolas anda dalam mulutnya untuk mendapatkan susu keluar.
• Menghisap, bayi anda merangsang saraf dalam puting anda yang menghantar mesej kepada kelenjar pituitari di dalam otak anda untuk merembeskan hormon prolaktin. Prolaktin pusuan menggalakkan pengeluaran susu yang berterusan, yang berlaku pada sepanjang masa.Semasa bayi anda terus menghisap, sensor dalam puting anda isyarat kelenjar pituitari untuk merembeskan hormon lain, oxytocin. Hormon ini menyebabkan tisu elastik di sekeliling setiap kelenjar susu yang banyak kepada kontrak, memerah bekalan susu yang besar melalui saluran susu ke dalam sinus dan keluar puting. Ini dikenali sebagai refluks pelemparan susu , Atau Mer. Susu boleh keluar dengan begitu pantas bahawa ia kebocoran daripada sebelah mulut bayi anda. Jika anda mengepam atau menyatakan dengan tangan, anda akan lihat susu menyembur keluar dalam setiap arah.
• Susu pertama bayi anda menerima pemberian makanan setiap foremilk, yang nipis seperti susu susu tanpa Rum kerana kandungan lemak yang rendah. Sebagai bayi terus menghisap, oxytocin lebih banyak membawa kepada dua fasa, memerah susu kemudian (dipanggil hindmilk), yang lebih tinggi dalam lemak dan sedikit lebih tinggi dalam protein, dan dengan itu, membantu bayi berat badan dan membantu bayi perut berasa kenyang.Pertimbangkan ini hindmilk creamier "berkembang susu."
• Lebih banyak susu yang dikeluarkan dari buah dada anda, lebih banyak susu badan anda membuat untuk menggantikannya. Penyingkiran kerap susu dari payu dara anda dengan bayi anda atau oleh pam akan sti9mulate badan anda untuk menghasilkan lebih banyak susu. Apabila bayi anda breastfeeds kurang, badan bertindak balas dengan mengurangkan pengeluaran susu. Sistem bekalan dan permintaan bagaimana ibu-ibu menghasilkan susu yang cukup untuk anak kembar atau bahkan tiga.

Alhamdulillah.
Hidayah

Where to buy SMART TAG

Bismillah ir-Rahman ir-Rahim

Warranty setahun dengan syarat masih simpan resit.

JIKA HILANG? Replacement serta merta (hanya di KL Sentral je) di Touch n GO hub di KL Sentral. Sila bawa laporan polis, resit, warranty dan IC

JIKA ROSAK? Bayaran baik pulih ialah RM50 dan 5 minggu kena tunggu jika hantar baiki selain di KL Sentral. Jika terus hantar SMART TAG yang rosak ke KL Sentral, dapat replacement (yang baru) serta merta. Sila bawa SMART TAG (yang rosak), resit, warranty dan IC.

Dah TAMAT Warranty, Tapi ROSAK dan HILANG? Beli lah yang baru..hehehehe


Bagaimana MENJAGA Smart Tag? 


Ni cara penjagaan sebab tengok mak dan abah pakai (kami setiap sebuah keta ada Smart Tag).
1. Jangan biarkan Smart Tag dalam keta waktu panas. Sebab alat ni akan cepat rosak bila selalu kena haba panas..
2. Seeloknya..tak payah lekat kat cermin, kang susah nak bukak. Letak kain tahan licin dan letak Smart Tag atas tu bila nak pakai.
3. Jangan biarkan Smart Tag dalam kereta bila anda meninggalkan kereta walau di mana saja. Kalau larat letak dalam beg atau letak bawah sit atau dalam laci. Sebab Smart tag mengundang jenayah rompak, pecah keta..
4. Pastikan bateri penuh..hehehe kang dia tak detect plak kalau dah low.
5. Jangan terjatuh..akibatnya rosak!
6. Jangan tenggelam dalam air..rosak juga!


Gunakanlah SMART TAG supaya anda tidak perlu beratur panjang di highway ok?

Where to buy SmartTAG


Customers can purchase the SmartTAG at Touch ‘n Go Hubs located at Faber Towers and KL Sentral. Alternatively, customers can also purchase SmartTAG at all Customer Service Centre located at PLUS Highways.


Click here to check nearest location

Touch ‘n Go Hubs

	• The Sphere Unit G-6, Ground Floor The Sphere No. 1, Avenue 1 Bangsar South No. 8, Jalan Kerinchi 59200 Kuala Lumpur • KL Sentral Station Lot 17 Departure Hall, Level 1 KL City Air Terminal, KL Sentral Station, 50470 Kuala Lumpur • Johor Bahru Wisma Nufri, No. 12D, Jalan Yahya Al-Datar, Johor Bahru, Johor

Click here to check nearest location


What is the price of a unit of SmartTAG?

The SmartTAG will be sold at RM120.  If you want to purchase an extra smart tag holder which sticks on your windscreen can be bought just rm 8 at PLUS.

About SmartTAG

SmartTAG is the Malay acronym for “Sistem Membayar Automatic Rangkaian Tol,” or literally means Automatic Payment System For Toll Network. It is a vehicle on-board unit that works in combination with the Touch ‘n Go card to allow user to pay toll with drive-through convenience. SmartTAG transmits information between the Touch ‘n Go card and the toll system via infrared at the dedicated lane. The system can detect a vehicle as fast as 40 milliseconds and vehicle throughput is 4 times faster than cash lane. At a smaller toll plaza where there is no SmartTAG lane, user can take out the Touch ‘n Go card from the SmartTAG and use it at the Touch ‘n Go lane instead. -http://www.touchngo.com.my/?pg=products&subPg=smarttag- More about Smart Tag http://en.wikipedia.org/wiki/SmartTAG

Alhamdulillah.
Hidayah

Menyembuhkan Luka Luaran dan Dalaman Selepas C-section

Bismillah ir-Rahman ir-Rahim

A Caesarean section, (also C-section, Caesarian section, Cesarean section, Caesar, etc.) is a surgical procedure in which one or moreincisions are made through a mother's abdomen (laparotomy) and uterus (hysterotomy) to deliver one or more babies, or, rarely, to remove a dead fetus. A late-term abortion using Caesarean section procedures is termed a hysterotomy abortion and is very rarely performed. The first modern Caesarean section was performed by German gynecologist Ferdinand Adolf Kehrer in 1881.
A Caesarean section is usually performed when a vaginal delivery would put the baby's or mother's life or health at risk, although in recent times it has been also performed upon request for childbirths that could otherwise have been natural.^[1][2][3] In recent years the rate has risen to a record level of 46% in China and to levels of 25% and above in many Asian and European countries, Latin America, and the United States.^[4]http://en.wikipedia.org/wiki/Caesarean_section

Lutfir lahir secara C-section kerana besar 

AKIBAT LUKA C-SECTION YANG TIDAK DIJAGA DENGAN BAIK

CARA SAYA MEMPERCEPATKAN LUKA SEMBUH

1. Sapu gel solcoseryl tiga kali sehari dan setiap hari
2. Jangan angkat berat seperti beg tangan yang berat, beg berat, bakul kain baju, baldi berisi kain dan air, cerek air, dan apa saja yang berat. Dalam situasi saya, mengangkat bayi hampir 4-5kg adalah berat dan tidak digalakan, Tetapi takkan saya tak angkat bayi saya langsungkan? Jadi mak saya menasihatkan saya berniat dalam hati semasa setiap kali mengangkat anak. Niat supaya Allah menyembuhkan luka pembedahan setiap kali kita mengangkat anak. Sakit tolak ketepi.
3. Ibu mertua menumbukkan untuk saya manjakani menjadi serbuk halus. Ambil satu sudu kecil KFC serbuk manjakani dan bancuh dengan 10ml air. Kemudian minum sampai habis. Minum sekali atau dua kali sehari. Manjakani bertujuan mengeringkan luka dan mengecutkan rahim.
4. Minum gamogen satu jam sebelum makan malam & makan tengah hari setiap hari sebanyak 2 kali sehari.
5. banyakkan makan makan buah oren sunkist atau minum jus oren. Kenapa perlu makan oren? Vitamin C kaya dalam oren dan Vit C mempercepatkan pembentukan tisu-tisu luka dalaman.
6. Makan apa sahaja yang mengandungi ikan haruan.
7. Jangan membongkok dan mencangkung. Berehat sebanyak yang boleh.
8. Banyakkan makan makanan berprotein kerana protein bagus untuk pembentukan tisu-tisu. 

Sementara luka masih terasa sakit, boleh berurut untuk menyegarkan badan tetapi JANGAN kacau bahagian perut sebab takut tak sengaja terkacau bahagian jahitan.

Alhamdulillah.
Hidayah

Saya Mahu Semua Ibu Menyusukan Anaknya

Bismillah ir-Rahman ir-Rahim

Artikel ini saya salin 100% daripada blog sarakids http://www.sarakids.com/blog/?p=5167

Sebenarnya tajuk ini adalah dari tajuk utk contest ipad MommyLyna di blog beliau 
Saya tahu confirm saya takkan menang sbb Lyna takkan bagi pada saya atas sebab kroni. hehe
Tapi, kalaulah saya salah seorang peserta, inlah apa yang saya mahu.
Kata suami, dia juga turut terkesan setelah bersama-sama mengharung perjuangan utk meyebarkan tentang penyusuan susu ibu. Katanya, ada satu hari dia melihat seorang ibu sedang memujuk anaknya utk menyusu badan. Tetapi anaknya (lebih kurang umur Ian) mengamuk dan menangis sehingga memaksa ibu tadi meminta si ayah membuat susu tepung kerana baby “tak puas/kenyang” mengocak botol susu bersama susu tepung dan air suam. Katanya, mahu saja abang pergi dekat ibu tadi dan minta dia sabar sedikit dan susukan anaknya.
Saya mahu, semua ibu percaya akan kebolehan diri sendiri utk menyusukan anak.
Saya mahu, ibu berusaha menggali ilmu penyusuan seawal yang mungkin.
Saya mahu, ibu tahu apa yang perlu mereka tahu dalam penyusuan.
Saya mahu, mereka sedikit ‘degil’ bila org di sekeliling berkata itu dan ini memaksa memberi susu formula.
Saya mahu, ibu percaya yang Allah telah jadikan seorang ibu mampu menyusukan anaknya. Hanya beberapa peratus (3-5% ibu di dunia) yang tak boleh menyusukan anaknya – abnormalities & surgery. Yang lain, boleh.
Saya mahu, ibu tidak hanya memikirkan memberi susu hanya utk mengenyangkan bayi. Ianya lebih dari itu.
Saya mahu, bapa2 membantu dan memberi sokongan kepada isteri yang ingin menyusukan. Ianya bukan utk org lain, utk anak anda juga.
Saya mahu, nenek-nenek, ibu mertua dan ibu kandung kepada ibu yang ingin menyusukan diberi info yang betul tentang penyusuan. Saya faham, mereka amat sayangkan cucu dan tak boleh lihat cucu menangis. tetapi kalau mereka faham, peratusan ibu mengalah pada susu formula atas nasihat org tua boleh dikurangkan.
Saya mahu, ibu lain yang belum mengandung, juga telah didedahkan dgn kepentingan menyusukan anak. Supaya menyusukan ini membuat mereka teruja, sama teruja ketika mahu “shopping” barang keperluan bayi mereka.
Saya mahu, ibu sabar, ibu tenang bila merasa “down” dalam tempoh penyusuan.
Saya mahu, ibu menyusukan anaknya walaupun bekerjaya.
Saya mahu, ibu buktikan yang mitos2 seperti payudara kecil tak banyak susu, payudara besar banyak susu adalah mitos semata-mata. Anda mampu menyusukan bayi walau mcm mana saiz payudara anda.
Saya mahu, ibu yang telah gagal pada anak sebelumnya, tekad, tekad utk menyusukan anak seterusnya.
Saya mahu, ibu yang menyusukan, tidak angkuh dan memandang sinis pada ibu yang tidak menyusukan. Anda patut sebarkan secara baik dan tidak menyalahkan ibu2 tadi. jgn hukum mereka. Tiada paksaan tetapi lebih kepada pendekatan menyebarkan. Kalau mereka masih tetap dgn pilihan mereka, tak mengapa, kerana anda telah buat yang terbaik.
Saya mahu, ibu2 bersatu hati. tidak menandingi susu siapa paling banyak dalam peti, susu siapa pekat dan cair dan lain2. Anda boleh memberi motivasi kepada ibu yang lain tetapi tidak untuk bertanding. Ini kerana, susu yang kita hasilkan kalau banyak, utk keperluan ank kita yang meminta banyak (demand). Bukan semua org harus dapat beratus2 paket baru dikira hebat. Apa yang kita hasilkan adalah apa yang bayi kita perlu.
Saya mahu, ibu cuba fikirkan kalaulah kita dalam bencana. Kalaulah tiada pilihan, maka kasihannya anak kita yang masih kecil. Kita bertuah, negara kita begitu kurang risiko bencana.
Saya mahu, kita berbalik kepada fitrah.
Saya mahu, rakan-rakan di luar sana tidak jadi seperti saya ketika episod penyusuan anak pertama, sara.
Saya mahu, kita sama-sama membantu ibu lain yang memerlukan.
Saya mahu, iklan di TV hanya cerita pasal susu ibu berbanding Enfalac, Wyeth Mama dan lain2.
Saya mahu, kerajaan memandang serius perkara ini sama seperti memandang serius tentang rokok. Ya, saya tahu pembelian susu formula menambah ekonomi negara, tetapi tahukah mereka, berapa ramai anak yang berisiko?
Saya mahu, ibu yang mempunyai anak istimewa, lebih tekad menyusukan anak mereka, kerana di sinilah anak mereka diberi perlindungan semulajadi paling baik.
Saya mahu, walau kita menyusukan anak, tetapi kita masih jaga perlakuan, masih menunaikan tanggungjawab kepada Allah, masih solat, masih berpuasa (kalau meninggalkan puasa semasa menyusukan anak, maka gantilah semula, jgn pandang ringan perkara ini). Menyusukan anak bukan bermakna kita adalah ibu sempurna yang tak perlu buat apa2. Kita masih ada banyak tanggungjawab, kita masih hamba yang perlu patuh pada Allah.
Saya mahu, apa yang anda, seorang ibu yang menyusu mahu.
Selamat menyusukan anak, rakan-rakanku. Moga dengan menyusu buat anda merasa ‘indah’ dan ‘insaf’ luar dan dalam.Saya mahu, selain anak2 dara saya sara & syasya, isteri putera saya, Ian juga menyusukan anak-anaknya iaitu CUCU saya 
Saya mahu IPAD dari mommylyna.

Alhamdulillah.
Hidayah

Saya Tak Mahu Anda Jadi Seperti Saya Dahulu

Bismillah ir-Rahman ir-Rahim

http://www.sarakids.com/blog/?p=5244http://www.sarakids.com/blog/?p=5244

Saya tak mahu…….:1) Ibu yang mengandung tidak bersedia dari segi penyusuan susu ibu. Saya tak mahu mereka lebih cenderung memikirkan tentang baju bayi, sarung tgn bayi, brand stroller bayi, baby cot bayi. Itu semua hanyalah complimentary dan keinginan peribadi. Ibu harus memikirkan keperluan terpenting bagi bayi iaitu penyusuan. Adalah lebih baik jika anda menyediakan kelengkapan memerah terlebih dahulu sebelum membeli yang lain.
Ibu juga haruslah melengkapkan diri dengan ilmu penyusuan. Bersedia dari awal berbanding tertekan jika tidak bersedia ketika saat2 sukar/kritikal. Jangan jadi seperti saya ketika mengandung anak pertama. Langsung tak tahu menahu tentang penyusuan. Lebih memikir kelengkapan lain yang kadang2 saya rasa tak perlu langsung (Contoh: mosquito net, baby cot)
2) Ibu membiarkan anak menjadi “kepunyaan” hospital sejurus selepas melahirkan. Anda harus bersama bayi (jika bayi sihat, tiada komplikasi dan lain2). Anda harus menyusui seawal yang mungkin, tidur bersama bayi 24 jam dan tidak membiarkan anak tidur di dalam nursery hospital. Ibu tidak harus biar anak disusukan dengan susu lain tanpa kebenaran anda dan tanpa nasihat DOKTOR dan penjelasannya.
3) Ibu berasa mereka TIADA SUSU seawal kelahiran bayi. Ibu harus percaya ini. Sejurus selepas talipusat bayi dipotong, hormon menghasilkan susu (prolaktin) akan meningkat dengan serta merta dan susu anda telah tersedia bila2 masa untuk disusui. Cuma, susu yang keluar adalah dalam bentuk KOLOSTRUM yang berwarna kuning jernih dan beberapa titis, sesuai dgn saiz perut bayi yang masih sebesar sebiji guli. Susukan saja bayi anda. Percayalah pada “ibu ada susu”. Saya merayu, percayalah.
4) Ibu tertekan bila anak menangis. ibu bukan tak cukup susu. Bukan anak tak kenyang. Tapi bayi perlu masa menyesuaikan diri dgn ‘rumah’ baru. “rumah lama” bayi (perut) adalah sunyi, gelap dan aman. Tiba2 keluar ada mcm2 bunyi ganjil. Beri bayi masa untuk belajar kenal tempat dan org baru disekelilingnya. Pujuk bayi, susukan bayi, jika dia menolak, pujuk semula dan susukan lagi.
5) Ibu cepat mengalah. Jangan mengalah, ibu-ibu sayang. Kuatkan semangat. Say No to Formula. Bila rasa down, telefonlah, jumpalah dgn rakan2 yang membantu, bukan yang mengata. Anda kuat. Anda boleh.
6) Ibu jadi seperti orang lain. Anda boleh menjadikan org lain sebagai Idola, tetapi jgn sampai menyusahkan hati anda bila hasilnya tak seperti yang diinginkan. Anak anda perlu apa yang ada hasilkan. Anak dia mungkin berbeza. Kalau masih sikit stok susu, walau telah memerah ikut masa, tidak skip, jaga supply & demand cycle, bertenang. Itu sahaja yang anak anda perlukan. Orang lain mungkin lain keperluannya.
7) Kaum suami tidak menyokong isteri. Tolonglah kaum bapa, isteri anda sedang berjuang memberikan yang terbaik buat zuriat2 anda. Bantulah mereka yang sememangnya memerlukan bantuan kalian. Tanpa anda yeng menyokong, sedih hati si isteri.
 Memandang rendah kepada ibu yang tidak menyusukan anaknya. Jangan, ibu. Jangan. Kita boleh ajak mereka untuk menyusukan semula anak-anak mereka, tetapi kalau dah ditakdirkan tidak boleh, atau mereka sendiri tidak mahu, atau mereka tak cukup kekuatan, tak mengapa. Yang penting, tugas kita telah selesai. Walaupun kita menyusukan anak, tak bermaksud kita ibu yang sempurna. Kita masih melakukan dosa. Kita masih lalai. Kita masih hambaNya yang sering melakukan kesilapan. Jagalah perlakuan, jagalah adab kita sebagai seorang wanita. Dont judge people easily. 
9) Anda gagal menyusukan. Sungguh saya tidak mahu. Bangkitlah ibu yang sedang kesedihan. Seek for Allah advise and guide.
10) Saya tidak mahu anda jadi seperti saya DAHULU. Sungguh, saya tidak mahu.Gambar ini ketika sara, anak sulung saya berumur 8 bulan. Saya baru mengandung adik syasya. Anda nampak tak di dalam gambar, ada satu botol susu Avent berisi susu formula. Siapa cakap saya tak sedih lihat gambar ini? Allah Maha Mengetahui betapa jahilnya saya dahulu.Tak cukup gambar di atas, kita lihat gambar di bawah. Ini ketika umurnya 10 bulan. Kelengkapannya serba sempurna. saya dan suami tidak beri chance langsung utk nyamuk gigit, mahupun sara berasa panas. Tapi tahukah betapa ruginya kami kerana tidak provide yang terbaik untuknya? Picture tells everything. Saya tak mampu lihat botol itu. Kerana isi di dalamnya bukan susu saya, susu ibu yang melahirkannya.
TAPI, setelah kegagalan anak yang sulung, NO WAY utk anak kedua dan seterusnya. Itu sebabnya saya berjuang tak henti2 menceritakan yang sebenarnya seorang ibu mampu menyusukan anaknya. Sebab dari berasa TAK MAMPU dahulu, kini saya telah melengkapkan penyusuan selama 2 tahun 4 bulan utk anak kedua syasya, dan anak ketiga saya adrian.Setelah ‘sedar’ sara adalah anak yang amat kasihan kerana maminya tak cukup ilmu, saya menyambung semula penyusuan selepas adiknya lahir. Sekurang-kurangnya saya taklah sedih sangat. Dan Alhamdulillah, saya merasa menyusu 2 anak serentak sebanyak DUA kali – sara & syasya, dan syasya&adrian. Alhamdulillah Ya Allah. Besar hikmahmu!
Dan terima kasih kepada org yang telah menyedarkan saya. Juga terima kasih kepada suami & keluarga yang tak berhenti menyokong, walau asalnya tiada siapa di dalam keluarga yang menyusukan anak, kini adik2 ipar saya juga menyusukan anak sepenuhnya. Tiada paksaan, hanya galakan!
Jadi ibu, janganlah anda jadi seperti saya dahulu. Alangkah bertuahnya anda ibu yang baru pertama kali akan bergelar ibu, dapat menyusukan anak pertama secara eksklusif sehingga anak yang seterusnya.
“Manusia ni, kalau tak terkena, tak tau. Bila dah terkena, baru tau” – ayat ini mmg untuk saya.
Sekian, jumaat yang penuh emosi bila melihat gambar pertama dan kedua.
*Bonda: Jgn jadi seperti saya dahulu. People change. Allahuakbar.

Alhamdulillah.
Hidayah

Mengomel Tentang Air Susu Ibu

Bismillah ir-Rahman ir-Rahim

Sejak duduk rumah menjadi suri rumah ini saya tidak mengepam menyimpan stok susu untuk Lutfir. Setiap hari apabila Lutfir mahu menyusu, saya akan menyusukan terus. Pam susu saya pun sudah hampir dua bulan di hantar servis dan masih belum diterima. Saya ada juga pam susu tetapi hanya apabila diperlukan mengunakan breastpump saya satu lagi.

Saya akui saya masih kurang pengetahuan tentang pengendalian stok air susu ibu ini. Kita perlu betul-betul faham tentang pengendalian dan penyimpanan stok air susu ibu atau EBM. Ini adalah penting agar kesegaran, kualiti susu dan tahap kebersihan susu dapat kita jaga. Saya berazam saya akan mula mengepam dan menyimpan stok susu selepas ini untuk bekalan Lutfir pada masa akan datang.

Saya tidak jemu mengatakan saya bersyukur dapat menyusukan Lutfir secara terus tanpa Lutfir perlu minum susu formula. Tanpa sokongan dan ketegasan suami yang menjadi tulang belakang saya, saya tidak munkin kuat semangat melalui kesusahan dan penuh mencabar semasa proses menyusukan Lutfir sejak Lutfir lahir hingga sekarang. Pendek kata ibu perlu cekal hati dan kuat semangat! Selain suami, saya bersyukur mempunyai kawan Sharini Adrinis yang memberikan banyak kata-kata perangsang dan panduan.  Tambahan lagi saya juga mendapat sokongan penuh daripada ibu mertua saya dan pengalaman mak sendiri saya jadikan iktibar.

Jika saya tidak cekal hati dah lama saya tumbang dengan kata-kata memanaskan hati dan telinga daripada orang-orang sekeliling yang kurang pengetahuan atau kurang kesedaran tentang pentingnya penyusuan susu ibu.

Doakan saya terus kuat semangat dan cekal hati menyusukan Lutfir secara eklusif. Saya mendoakan semua ibu-ibu di luar sana cekal hati dan kuat semangat. Semoga Allah mempermudahkan segalanya dan memberi kita kekuatan.

Selalu yang didengari ialah "bayi tak kenyang minum susu badan, kalau minum susu botol puas!", "mana cukup minum susu badan je, kena campur susu formula", "air susu kalau tak cukup campurla susu formula", "bagila susu formula kesian bayi tak kenyang" dan bermacam-macam lagi...

Sebenarnya, kita tidak boleh putus asa jika susu kurang. Kita perlu berusaha habis-habisan untuk bayi kita. Banyak cara untuk banyakkan susu. Saya berharap yang telah memberikan bayi mereka susu formula, berusahalah makan makanan tambahan untuk mengalakkan susu. Sekarang macam-macam produk ada seperti pil, teh dan susu yang mengalakkan penghasilan susu badan. Banyak pahala dapat menyusukan anak kita :) dan ikatan dengan anak pun lebih terasa.

Saya cadangkan kepada mereka yang telah berputus asa menyusukan bayi mereka dengan air susu ibu agar membaca kisah Pakar Laktasi dan pemilik Sarakids iaitu Puan Farah Farhan Fattah di http://www.sarakids.com/blog/?p=5244.

Saya Tak Mahu Anda Jadi Seperti Saya Dahulu

Beliau tiada kesedaran tentang pentingnya menyusukan anak sepenuhnya dengan susu ibu semasa mendapat anak sulung iaitu Sara dan alhamdulillah ada hamba Allah menyedarkan beliau. Bacalah kisah beliau ini.

Selain itu, marilah kita baca artikel yang saya fikir dapat meningkatkan kesedaran tentang penyusuan susu ibu:

• http://www.sarakids.com/blog/?p=5167
• http://www.sarakids.com/blog/?p=5990
• http://www.sarakids.com/blog/?p=5318

Di dalam al Quran ada beberapa tempat yang menyentuh tentang penyusuan bayi selama 2 tahun oleh ibunya. Antaranya ialah:

"Para ibu hendaklah menyusukan anak-anaknya selama dua tahun penuh, iaitu bagi yang ingin menyempurnakan penyusuan..." (al Baqarah: 233) 


"Dan Kami perintahkan kepada manusia (berbuat baik) kepada dua orang ibu- bapanya; ibunya telah mengandungnya dalam keadaan lemah yang bertambah- tambah, dan menyusukannya dalam dua tahun. Bersyukurlah kepadaKu dan kepada dua orang ibu bapamu, hanya kepadaKulah kembalimu." (Luqman: 14)





Alhamdulillah.
Hidayah

Hari Pertama Malam Pertama

Bismillah ir-Rahman ir-Rahim


Hari ini merupakan hari pertama saya kembali memulakan tugas sebagai pengajar sambilan di Universiti  Malaya. Sebelum bertolak untuk mengajar pelbagai perkara saya perlu pastikan tersedia lengkap dan selesai.

• Saya perlu pastikan stok susu (EBM = Expressed Breast Milk) cukup untuk 6 jam saya meninggalkan Lutfir. Saya tinggalkan 2 botol = 10oz susu perahan sebagai persediaan.
• Saya perlu pastikan Lutfir telah boleh minum susu EBM melalui botol. Jadi suami telah belikan puting jenama Dr Baby. Suami telah berikan Lutfir minum mengunakan puting Dr Baby ini ketika dalam buaian, berjaya! Cuma suami kata ianya perlukan kesabaran. Terima kasih en suami kerana telah berjaya menyusukan Lutfir mengunakan botol mengunakan puting Dr Baby. Cuba cari puting jenama NUK, tapi dah merata cari di Rawang, heranya...semua kedai tak jual! Jiran yang cadangkan puting NUK ini kerana bayi dia juga menolak minum susu EBM mengunakan botol. Cerdik sungguh bayi-bayi ini ya dapat membezakan puting sebenar mak mereka dengan puting plastik!
• Saya pastikan cloth diaper Lutfir dan bajunya tersedia dan menyenangkan ayahnya menyiapkan Lutfir semasa ketiadaan umminya.
• Saya perlu pastikan lauk pauk untuk makan tengah hari dan malam dah siap dimasak.
• Saya perlu pastikan ada solid food untuk Lutfir sebab saya dan suami dah start ajar Lutfir makan sejak dua minggu yang lalu.
• Saya perlu memanaskan susu EBM Lutfir siap-siap dan letak dalam thermal box. Jadi apabila Lutfir lapar, ayah hanya ambil dan susukan Lutfir.
• Saya pastikan saya menyusukan Lutfir sebelum pergi mengajar.
• Saya pastikan suami bersedia dan keperluan tersedia agar tidak menyusahkan dia.
• Ya, saya perlu pastikan saya telah menyiapkan nota pelajaran untuk kuliah malam tersebut.

Pertama kali meninggalkan Lutfir lebih dari 10 minit bersama ayahnya untuk pergi bekerja memang membuatkan saya jadi sayu hati sangat-sangat. Saya peluk cium sepuas-puasnya Lutfir sebelum pergi bekerja...Rasa ingin sekali membawa Lutfir bersama ke kelas. Tapi seperti mustahil. Ada ker pensyarah bawa bayi mereka ke tempat kerja....lebih-lebih lagi kelas saya di dalam Perpustakaan UTAMA Universiti Malaya?! 

Selain hati merasa sayu meninggalkan si manja Lutfr..satu lagi cabaran yang perlu saya hadapi ialah membawa kereta dalam hujan selebat-lebatnya seorang diri. Kepada yang kenal dan faham bagaimana cara saya membawa kereta sebelum ini tentu pelik kenapa saya macam jadi takut sekarang nak bawa kereta dah kan? Sebenarnya sejak kandungan masuk 8 bulan, saya telah mula bekerja dari rumah sebab  perut yang memboyot dan perut terkena stering kereta. Saya tak tinggi..kaki pendek..jadi keadaan ini menyebabkan saya tidak boleh mmbawa kereta ditambah saya selalu kejang dan kebas kaki semasa sarat mengandung dulu. Dari usia kandungan 8 bulan hingga kini Lutfir dah berusia 5 bulan, boleh dikatakan kurang 10 kali saya bawa kereta...iaitu dalam 9 bulan. Jadi saya rasa agak berdebar-debar juga tadi.

TETAPI, alhamdulillah saya dapat membawa kereta dengan baik dan selamat (dalam hujan lebat+jem+banyak kereta+highway) ke UM dan pulang ke rumah walaupun pada mulanya agak berdebar juga sebab dah lama tak memandu kereta. DAN alhamdulillah Lutfir amat baik semasa dtinggalkan bersama ayahnya...en suami. Tidak meragam dan sebagainya..macam tulah hero ummi! En suami cakap, Lutfir minum 4oz je daripada 10oz EBM yang ummi tinggalkan. Tak mengapa tak habis, asalkan Lutfir manja ummi tidak kelaparan.

DAN..sebenarnya Lutfir sepatutnya dihantar ke Bukit Beruntung untuk opahnya jaga. Oleh kerana bermacam-macam hal tak selesai dan tak tersedia. Rancang selepas pukul 2pm nak bertolak ke rumah opah Lutfir tetapi dibatalkan dan terpaksala en suami masuk kerja lewat. Jadinya ummi pergi mengajar dengan meninggalkan Lutfir bersama en suami sehingga ummi pulang dari mengajar. Sampai je di rumah cepat-cepat en suami bertolak ke tempat kerja naik kereta yang saya bawa tadi sebab cuaca hujan dan nak naik motor basuh kuyup pula bila sampai di Perodua.

Oh, hanya maklumat am sahaja. Saya mengajar satu subjek sahaja iaitu WEB MASTERING. Kelas ini HANYA seminggu sekali iaitu setiap hari Rabu pada jam 6:00 petang hingga 8:00 malam di Makmal D, Perpustakaan Utama, Universiti Malaya dengan bayaran RM100.00 sejam dan saya perlu mengajar selama 2 jam setiap minggu. Saya telah mengajar secara sambilan sejak 2008 lagi :). Eh kenapa detail saya beritahu ni? Oh..ini hanya maklumat tambahan untuk mereka yang tertanya tentang pekerjaan sambilan saya :D.

Syukur untuk hari ini, persediaan yang lebih baik untuk minggu depan. Harapan saya, Lutfir betul-betul pandai minum EBM dari botol selepas ni sebab apabila opahnya ke Sepanyol untuk 2 minggu, orang lain akan tolong jagakan Lutfir semasa ummi keluar pergi kerja.


Alhamdulillah.
Hidayah

Usah Bimbang Jadi Kendur

Bismillah ir-Rahman ir-Rahim

Sumber : myMetro

BANYAK FAEDAH...menyusukan anak bukan penyebab kepada payudara kendur malah banyak faedah diperoleh daripada menyusukan anak iaitu mengelak jangkitan kuman dan kanser payudara.

RAMAI wanita bimbang mengenai masalah payudara kendur sehingga ada yang mendapatkan pelbagai rawatan untuk menegangkan payudara. Ada pula berpendapat penyebab utama payudara kendur kerana sering menyusui anak.

Secara saintifiknya payudara adalah kelenjar yang berfungsi menghasilkan susu. Struktur utama payudara dibentuk oleh kilang kelenjar susu. 

   

• ROKOK...merokok akan merosakkan elastin iaitu sejenis fiber protein yang memberikan keanjalan dan ketegangan kulit seorang wanita.
• 

Di sekeliling kilang kelenjar terdapat tisu lemak, kolagen dan ligamen. Payudara tidak mempunyai otot atau tulang.

Oleh itu saiz payudara bukan saja dipengaruhi oleh kelenjar susu yang ada tetapi juga oleh berapa banyak terdapatnya tisu lemak dan kolagen di sekeliling kelenjar susu itu.

Menurut Konsultan Laktasi (IBCLC) dan Pensyarah Kanan, Unit Perkembangan Kesihatan Wanita, Pusat Pengajian Sains Perubatan, Universiti Sains Malaysia (USM) Dr Zaharah Sulaiman yang sekarang sedang melanjutkan pengajian di peringkat sarjana (PhD) di Universiti La Trobe Melbourne, Australia dan membuat kajian mengenai penyusuan ibu di kalangan wanita bekerja dia menolak dakwaan mengenai faktor menyusu menyebabkan payudara kendur.

Katanya, ini kerana bentuk dan saiz payudara seseorang boleh dipengaruhi faktor umur, gen (keturunan), etnik dan pemakanan seseorang wanita. Adalah satu kebiasaan bagi payudara seorang wanita berbeza saiz antara yang kiri dan kanan di mana satu lebih besar dan kecil.

Dr Zaharah berkata, terdapat beberapa faktor menentukan bentuk payudara antaranya keanjalan ligamen yang menampung atau mengampu payudara serta tarikan graviti secara semula jadi yang akan menyebabkan payudara kendur.

"Payudara bersaiz besar dan lebih berat akan mempunyai tarikan graviti yang lebih. Tarikan graviti ini akan menyebabkan ligamen dan kulit payudara tertarik dan menyebabkan kekenduran.

"Bentuk dan saiz payudara yang normal juga berbeza-beza. Ada bersaiz kecil dan besar. Ada yang bulat dan ada bentuk panjang dan lonjong.

"Begitu juga dengan bentuk puting payudara. Ada puting timbul, leper dan tenggelam. Semua ini adalah kepelbagaian dalam bentuk normal," katanya.

Menurutnya, peningkatan usia penyebab utama kekenduran payudara.

Jelasnya, payudara kendur adalah proses semula jadi wanita kerana pembentukannya dipengaruhi hormon estrogen.

Katanya, kekenduran payudara menjadi lebih nyata semasa menopaus apabila aras hormon estrogen amat berkurangan.

Beliau berkata, proses kekenduran payudara tidak nampak ketara bagi wanita mempunyai saiz payudara amat kecil kerana mempunyai tarikan graviti lebih kecil.

"Merokok adalah penyebab utama kekenduran payudara. Ini kerana rokok merosakkan elastin iaitu sejenis fiber protein yang memberi ketegangan dan keanjalan kulit seseorang.

"Oleh itu apabila seseorang merokok, ini akan merosakkan elastin dan mempercepatkan kekedutan serta mengurangkan keanjalan pada ligamen.

"Merokok juga boleh merosakkan tisu ovari (kilang telur) yang bertanggungjawab menghasilkan hormon estrogen.

"Estrogen adalah sejenis hormon wanita yang dirembes oleh ovari untuk merangsang pembentukan payudara," katanya.

Menurut Dr Zaharah, kekerapan kehamilan juga punca kepada payudara kendur.

Jelasnya, ketika hamil, payudara seorang wanita mengalami perubahan ketara apabila kelenjar susu mula membesar sebagai persiapan untuk menghasilkan susu.

Katanya, pembesaran kelenjar susu mengurangkan tisu lemak pada payudara.

"Selepas bersalin dan apabila penghasilan susu tidak lagi diperlukan (sama ada wanita itu menyusui anaknya ataupun tidak), kelenjar susu akan kembali mengecut.

"Tisu lemak yang telah berkurangan tidak kembali semula ke peringkat sebelum hamil. Begitu juga dengan keanjalan ligamen yang mengampu payudara berkurangan.

"Justeru jika wanita kerap hamil, perubahan saiz payudara juga berlaku dengan kerap dan ini akan menyebabkan kekenduran boleh berlaku dengan lebih cepat," katanya.

Menurutnya, wanita kerap hamil walaupun tidak menyusukan bayi mempunyai risiko untuk mendapat payudara kendur lebih cepat.

Katanya, faktor terakhir ialah penurunan berat badan ketara menyebabkan tisu lemak berkurangan.

Jelasnya, namun kulit dan ligamen tidak menegang dengan pengurangan tisu lemak ini akan menyebabkan payudara kelihatan kendur.

Katanya, berdasarkan semua fakta di atas wanita tidak perlu takut menyusui bayi mereka kerana menyusu tidak meningkatkan risiko kekenduran payudara.

"Susui bayi anda kerana banyak manfaat kesihatan diperoleh bukan saja kepada bayi tetapi untuk ibu.

"Kajian menunjukkan wanita menyusui bayi berisiko lebih rendah mendapat kanser payudara dan kanser ovari daripada wanita yang tidak menyusui bayinya.

"Bayi yang mendapat susu ibu juga lebih sihat dan kurang risiko untuk mendapat jangkitan kuman.

"Namun kajian ini tidak membandingkan antara wanita yang menyusui dengan wanita yang tidak menyusui bayi terhadap kekenduran payudara. Kajian ini melihat apakah faktor yang menyebabkan kekenduran payudara. Ini adalah dua pernyataan yang berbeza," jelas Zaharah.

Katanya, wanita yang tidak pernah mengandung atau menyusui anak juga turut berdepan dengan masalah payudara kendur kerana proses penuaan dan perubahan semula jadi.

Apa yang berbeza, ujar beliau, kekenduran berlaku lebih ketara kepada wanita yang mempunyai risiko seperti di atas.

Kekenduran berlaku dengan lebih ketara ketika wanita mengalami menopaus kerana kekurangan aras hormon estrogen. Wanita yang mempunyai payudara yang lebih besar (oleh itu payudara lebih berat) boleh mengalami kekenduran dengan lebih cepat disebabkan tarikan graviti yang dialaminya lebih ketara," ujarnya.

Menyedari kepentingan payudara sama ada untuk menyusui bayi atau dianggap sebagai aset kecantikan wanita, kebanyakan wanita mencari rawatan bertujuan mengembalikan keanjalan payudara. Di pasaran terdapat pelbagai produk kecantikan bertujuan untuk mencantikkan payudara. Secara umumnya Zaharah berpendapat kesan diperoleh hanya bersifat sementara terutama ketika produk ini digunakan. Apa yang harus diperhatikan adalah kemungkinan kesan sampingan produk itu yang boleh berlaku sama ada dalam jangkamasa pendek atau panjang.

Ada juga wanita yang menjalani pembedahan plastik payudara sama ada untuk membesar atau mengecilkan payudara untuk mendapatkan saiz dan bentuk yang diidamkan. Ini juga tidak bertahan lama dan pada kebiasaannya perlu dilakukan beberapa kali untuk mengekalkan bentuk yang diingini. Lebih-lebih lagi untuk yang beragama Islam, perbuatan ini haram di sisi agama kecuali pembedahan itu dilakukan atas sebab-sebab kesihatan (seperti membuang ketumbuhan).

"Saya merasakan apa juga yang dilakukan hanya mampu untuk melambatkan proses kekenduran, hakikatnya kekenduran payudara akan tetap berlaku. Ini adalah kerana proses penuaan adalah fitrah. Payudara seperti juga organ lain, ia anugerah Allah. Jika seseorang suami atau lelaki tertarik kepada wanita hanya disebabkan ketegangan payudara yang dimiliki oleh wanita itu, maka lelaki itu hanya mengimpikan sesuatu yang sementara saja.

"Ini kerana proses penuaan ini bukan saja dialami wanita tetapi lelaki. Jika isteri atau wanita mengalami penuaan, maka suami atau lelaki juga mengalami fasa penuaan yang dikenali sebagai andropaus. Keberkatan dan kebahagiaan rumah tangga bukan terletak semata-mata pada rupa paras fizikal tetapi juga keserasian dan kebolehan pasangan untuk menerima pasangan masing-masing seadanya dengan kekurangan masing-masing," katanya.


Panduan menjaga payudara: 

1. Jangan merokok

2. Menyusukan bayi. Ini kerana menyusu anak adalah hak seorang anak untuk mendapatkan nutrisi terbaik dari ibunya. Lebih-lebih lagi ia benteng terbaik yang boleh mengurangkan jangkitan kuman kepada bayi dan mengurangkan risiko kanser payudara pada ibu.

3. Penggunaan coli. Terdapat banyak pendapat mengenai cara penggunaan coli. Walau bagaimanapun, setakat ini tiada kajian menunjukkan penggunaan coli boleh mengelak payudara kendur. Ada kajian yang mengatakan coli boleh mengurangkan kekenduran hanya pada masa coli itu dipakai. Apa yang lebih penting adalah menggunakan coli yang sesuai dengan saiz dan bentuk payudara seseorang. Coli yang terlalu ketat boleh menyebabkan ketidakselesaan, kesakitan pada tulang belakang (belikat) dan juga tidak baik untuk postur. Terdapat coli yang dibuat sesuai digunakan untuk mengampu payudara ketika menjalani aktiviti sukan.

4. Senaman. Secara umumnya, senaman fizikal bertujuan untuk menguatkan otot. Walau bagaimanapun, kelenjar payudara tidak mempunyai otot. Tetapi payudara hanya terletak di atas otot dada. Oleh itu senaman fizikal yang boleh menguatkan otot dada ialah berenang kerana secara tidak langsung boleh meletakkan payudara pada tempat yang lebih kemas.

Alhamdulillah.
Hidayah